Ezek az inzulinrezisztencia tünetei nőknél és férfiaknál

Az inzulinrezisztencia alapvetően életmód betegség

Az inzulin hormont a hasnyálmirigy termeli, az inzulinérzékenység pedig az a jelzés, amely megmutatja, milyen érzékenyen reagálnak a sejtek az inzulinra. Ha az inzulinérzékenység kellően magas, az azt jelzi, hogy sejtek hatékonyan használják fel a glükózt, ami által csökken a vércukorszint. Az alacsony inzulinérzékenység pedig maga az inzulinrezisztencia, amikor a sejtek nem képesek megfelelő mértékben lekötni a glükózt lekötni, ezért a vércukorszint megemelkedik.  
- Az inzulinrezisztencia jelentős terjedése mögött az életmódunk áll, vagyis az, hogy a túlsúllyal, elhízással élünk, nem mozgunk eleget, nem kezeljük a folyamatosan jelen lévő stresszhatásokat. Mindezek miatt a szervezetünk már nem tud kompenzálni és kialakul az inzulinrezisztencia – magyarázza Mutnéfalvy doktor.

Bizonyos tünetek csak nőknél, mások csak férfiaknál jelennek meg

Az inzulinrezisztencia nagyon gyakran okoz tüneteket. Ha felismerjük ezeket, akkor hamarabb gondolhatunk rá és hamarabb kezdhetünk el ellene dolgozni. Ezen tünetek legtöbbje ugyanolyan formában jelentkezik mindkét nemnél, de bizonyos jelek specifikusak lehetnek. 

Általános, mindkét nemet érintő tünetek:

• Súlyproblémák: főként a hasi tájékon megjelenő zsírpárnák (alma típusú elhízás, „úszógumi”), nehéz, szinte lehetetlen fogyás vagy folyamatos hízás.
• Állandó éhségérzet és sóvárgás: édesség vagy szénhidrát utáni vágy, tipikus étkezések utáni fáradtság, koncentrációs zavarok.
• Fáradékonyság: krónikus kimerültség, alacsony energiaszint.
• Bőrjelenségek: sötét elszíneződés a nyakon, hónaljban, hajlatokban, újonnan megjelenő bőrképletek.
• Pszichés tünetek: ingerlékenység, idegesség vércukoreséskor.
• Vízháztartás változása: gyakori vizelési inger, megnövekedett szomjúságérzet. 

IR tünetek nőknél

Az IR-rel küzdő nők jelentős része tapasztal menstruációs zavarokat, amelyek jelenthetnek rendszertelen, kimaradó vagy nagyon erős menstruációt. Ezzel is összefüggésben a gyermekre vágyó nők szembesülhetnek termékenységi problémákkal, nehezített teherbeeséssel, esetleg vetéléssel. Kialakulhat a mellkason, hason, arcon látható erősebb szőrzet, miközben a bőr zsírossá, pattanásossá válik, a haj esetleg látványosabban gyérül. Az inzulinrezisztencia nőknél gyakran társul PCOS-sel (policisztás ovárium szindrómával) is, ezeket együttesen kell kezelni.

IR tünetek férfiaknál

Bár mindkét nemet érinti, férfiaknál különösen látványos lehet az úszógumiszerű hasi zsírlerakódás. Ezentúl sokaknál megfigyelhető a korai kopaszodás és szintén többek szembesülnek a nemi vágy csökkenésével, potenciaproblémákkal, általános kimerültséggel.

Miért nem igaz, hogy az inzulinrezisztencia csak a cukorbetegség előszobája?

- Sokan még mindig úgy gondolnak az inzulinrezisztenciára, mint a cukorbetegség előszobájára, és ez igaz is, azonban ez nem a teljes kép – ismerteti dr. Mutnéfalvy Zoltán, az Endokrinközpont – Prima Medica endokrinológusa, kóros elhízásra szakosodott specialista. - Bár az IR valóban vezethet a 2-es típusú cukorbetegséghez, valójában egy összetett anyagcserezavarról van szó, amely önállóan is okozhat panaszokat, és számos más egészségügyi problémával hozható összefüggésbe akkor is, ha a vércukorszint még normális tartományban van. Már a tünetek is erre utalnak, hiszen, ha kialakul például a PCOS, ha teherbeesési nehézségekkel kell szembenézni egy nőnek, potenciaproblémákkal egy férfinak, az nyilván további kezelést igényel, ahogyan például a bőrproblémák is. Az elhízás pedig rengeteg további betegség önálló rizikófaktorának számít, ami egy állandón alacsony szintű gyulladást tart fenn a szervezetben. 

Visszafordítható az inzulinrezisztencia?

Ahhoz, hogy az inzulinrezisztenciából visszaállítható legyen az e tekintetben egészséges állapot, helyre kell állítani a szervezet azon képességét, hogy megfelelően reagáljon az inzulinra, végső soron csökkenjen a vércukorszint. Ez a cél jobbára életmódbeli változtatásokkal érhető el, bár minden esetben szükséges endokrinológussal, diabetológussal is konzultálni. Mutnéfalvy doktor hangsúlyozza, hogy mind az étkezés, mind a mozgás megtervezésében, az állapot nyomon követésében nagy segítséget jelenthet a szöveti cukormonitorozás, amelynek eredményeire alapozva néhány hét alatt felépíthető egy optimális életmód.
- Amennyiben pedig az értékek megkívánják, úgy gyógyszeres kezelést is előírhatunk – mondja az endokrinológus. - A legfontosabb annak az ismerete, hogy az inzulinrezisztencia visszafordítható állapot, és ha valaki ezzel a diagnózissal szembesül, tudni kell, hogy szakszerű segítséggel elkerülhető a következmények, főként a cukorbetegség kialakulása.

Összességében az inzulinrezisztencia egy komoly figyelmeztető jel a szervezet részéről, amelyre érdemes időben odafigyelni, mert nem csak cukorbetegséghez vezethet, de önállóan is panaszokat okozhat. A kezelés alapja az életmódterápia, szükség esetén gyógyszeres kezeléssel kombinálva.

Tudástár:

https://www.healthline.com/health/diabetes/insulin-resistance-symptoms

https://observatoireprevention.org/en/2018/03/19/insulin-resistance-a-dangerous-consequence-of-being-overweight/

Forrás: Endokrinközpont – Prima Medica (www.endokrinkozpont.hu)