Vége a nyárnak-szükségem van D-vitamin pótlásra?
A D-vitamin köztudottan az egyik legfontosabb vitaminunk, mely a C-vitamin mellett az immunrendszerünk fő támogatója. Az őszi megfázásos időszakban bevitele különösen fontos, főleg azért is, mert ahogy csökken a napsütéses órák száma, úgy egyre kevesebb mennyiségben jutunk hozzá. Vajon szüksége-e már most elkezdeni pótolni?
A D-vitamin több okból is elengedhetetlen szervezetünk megfelelő működése és egészségünk érdekében. Többek között hozzájárul a csontok és a fogak egészségéhez, támogatja az immunrendszert és számos betegség és kóros állapot ellen is bizonyos fokú védelmet nyújt (sőt, a kezelésben is nagy szerepet kaphat)
Neve ellenére a D-vitamin nem vitamin, hanem egyfajta prohormon, vagyis inkább tekinthető egy hormonszerű anyagnak.
A D-vitamin szerepe
-
Erős, egészséges csontok és fogak -
Támogatja az immunrendszert
-
Hozzájárul az agy és az idegrendszer egészségéhez
-
Szabályozza az inzulin-és a vércukorszintet
-
Támogatja a szív- és érrendszer egészségét
-
Bizonyos fokú védelmet nyújt rosszindulatú daganatok ellen
-
Hozzájárul az endokrin rendszer megfelelő működéséhez
Nyár végével érdemes elkezdeni a D-vitamin szedését?
A D-vitamin a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik, így lehetséges a túladagolása. Ezért felvetődhet a kérdés, hogy vajon mennyire érdemes a rosszabb idő beköszöntével táplálékkiegészítők formájában pótolni? Egyáltalán mikor szükséges?
“A D-vitamin zsírban oldódó vitaminként bár valóban fel tud halmozódni, ám azt hozzá kell tenni, ez ritka. Vagyis egy felnőttnek hosszú időn keresztül, igen nagy dózist kéne szedni, hogy az komoly problémákat okozzon. Ennek ellenére érdemes szedés előtt vérvétellel megbizonyosodni a szintjéről, hogy mégis milyen adagban szedjük. Ha indokolt, úgy szeptembertől áprilisig javasolt a pótlása- amennyiben pl. valamilyen hormonális betegsége van (IR, pajzsmirigyzavar), úgy érdemes egész évben (természetesen rendszeres időközönként végzett ellenőrzéssel)”.
D- vitamin hiány tünetei
-
elhízás
-
rossz közérzet, fásultság
-
depresszió
-
gyakori fertőzések (influenza, légúti megbetegedések)
Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt:
Online bejelentkezés
Téma szakértője
-
Dr. Bérczy Judit
-
Szakterületek:
- endokrinológus, belgyógyász
-
Specialitások:
- belső elválasztású mirigyek centrális szabályozásának vizsgálata,
- elhízás kezelése
- meddőség
- mellékvese betegségek
- holisztikus szemléletű gyógyítás
Véleményeket Dr. Bérczy Juditról itt olvashat >>>
Rendelés típusa:
- személyes, rendelői vizit
- távkonzultáció (skype) - kontroll vizit keretein belül
- kizárólag felnőtt ellátás (18 éves kor felett)
- kizárólag magyar nyelvű ellátás
Rendelés helye: Széna tér
Telefonszám: +36 30 141 4242
Orvos válaszol
Jó Napot,
Érdeklődni szeretnék, hogy a következő tünetekkel és laboreredménnyel milyen problémára gyanakodhatunk? Szeretném, ha a tünetek megszűnnének.
Tünet: 1)hízás(heti 3 mozgás, 2,5l víz, vegetáriánus étkezés főleg-néha eszem hust-)Szóval mindezek mellett folyamatos hízás évi 1-2 kilo figyelhető meg, amit nem tudok leadni. (most 74kg a sulyom) 2)Száraz bőr, nagyon száraz és ez különösen zavar, naponta 1szer kenem magam krémmel. 3)töredezett bőr 4)rövid menstruácio 5) fáradság 6)szemem alul szemhéj alatt kicsit sárgás vagy szürkés, de kicsit véreres is.30 éves vagyok.
A lelet alapján a TSH értékem 0.49 , ami 0 0.5-5-ös tartományhoz képest. Az FT4 13.9 , ami normál, de erősen alulrol közelíti a ref-tartományt 12-22.FT3 normál 4.7 ref-tartomány 3.1-6.8. Emellett a vérképem nem mutatott eltéréseket. süllyedés volt magas 18 (2-15 mellett) és az összfehérje volt alacsony 57 a ref tartomány itt 60-80. Bilirubin rendben volt.
Szeretném, ha már valami változás lenne különösen a száraz bőr és sulyprobléma gyanánk. Ugyanakkor az alacsony TH szerint lehet tulműkődésem van??Kérem segítsen, milyen írányba keresgéljek, mert bármit megtennék, hogy javuljon a helyzet.
Köszönöm
ZSanett
Érdeklődni szeretnék, hogy a következő tünetekkel és laboreredménnyel milyen problémára gyanakodhatunk? Szeretném, ha a tünetek megszűnnének.
Tünet: 1)hízás(heti 3 mozgás, 2,5l víz, vegetáriánus étkezés főleg-néha eszem hust-)Szóval mindezek mellett folyamatos hízás évi 1-2 kilo figyelhető meg, amit nem tudok leadni. (most 74kg a sulyom) 2)Száraz bőr, nagyon száraz és ez különösen zavar, naponta 1szer kenem magam krémmel. 3)töredezett bőr 4)rövid menstruácio 5) fáradság 6)szemem alul szemhéj alatt kicsit sárgás vagy szürkés, de kicsit véreres is.30 éves vagyok.
A lelet alapján a TSH értékem 0.49 , ami 0 0.5-5-ös tartományhoz képest. Az FT4 13.9 , ami normál, de erősen alulrol közelíti a ref-tartományt 12-22.FT3 normál 4.7 ref-tartomány 3.1-6.8. Emellett a vérképem nem mutatott eltéréseket. süllyedés volt magas 18 (2-15 mellett) és az összfehérje volt alacsony 57 a ref tartomány itt 60-80. Bilirubin rendben volt.
Szeretném, ha már valami változás lenne különösen a száraz bőr és sulyprobléma gyanánk. Ugyanakkor az alacsony TH szerint lehet tulműkődésem van??Kérem segítsen, milyen írányba keresgéljek, mert bármit megtennék, hogy javuljon a helyzet.
Köszönöm
ZSanett
Kedves Zsanett!
Megtisztelt a bizalmával.
A leírt probléma , s a leletekkel egybevetve, csak személyes konzultációval tudok segíteni.
Oki diagnózis, oki terápia!
Várom a rendelésemre.
Üdvözlettel
Dr Bérczy Judit
Megtisztelt a bizalmával.
A leírt probléma , s a leletekkel egybevetve, csak személyes konzultációval tudok segíteni.
Oki diagnózis, oki terápia!
Várom a rendelésemre.
Üdvözlettel
Dr Bérczy Judit
Kapcsolódó oldalak
Páciensek mondták
Kapcsolódó videók
