Pajzsmirigyzavarokat okozhatnak a goitrogén élelmiszerek
A legtöbb ember számára mára már egyértelművé vált, miszerint a táplálkozás jelentősen befolyásolja egészségünket, és vannak olyan élelmiszerek, melyek túlzott fogyasztása hozzájárul bizonyos betegségek kialakulásához. Ilyenek például az ún. goitrogén ételek, melyek akár pajzsmirigyzavarokat is okozhatnak. A témában dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológus főorvosa beszélt a legutóbbi Prima Medica Szakmai Napon.
A Prima Medica Szakmai Nap legutóbb A pajzsmirigy működészavarai, diagnosztikája, kezelése címet viselte, melynek keretein belül szó esett az ún. goitrogén élelmiszerekről, melyek rendszeres fogyasztása pajzsmirigyzavarokat idézhet elő, illetve ronthat tovább. Lássuk, mit is kell tudni ezen ételekről, miként befolyásolják a pajzsmirigy működését.
Mik azok a goitrogén anyagok?
A goitrogén anyagok röviden azok, melyek ronthatják a pajzsmirigy működését, mivel bizonyos mértékben gátolják, lokálisan beleavatkoznak a pajzsmirigy jód felvételébe; gátolják a pajzsmirigy peroxidáz (TPO) tevékenységét.
Sajnos Magyarország erősen jódhiányos területnek számít, így igen sokan szenvednek jódhiány okozta betegségekben, melyet a goitrogén anyagok csak tetéznek.
Sajnos ezen anyagok több – amúgy alapból egészséges- élelmiszerben megtalálhatóak, ezért akik pajzsmirigy alulműködéssel, golyvával, esetleg göbökkel küzdenek, érdemes ezeket mértékkel fogyasztani, ugyanis nagy mennyiségben sajnos káros hatásaik lehetnek a pajzsmirigy egészséges működésére nézve.
Goitrogén ételek
A legfőbb goitrogén ételek azok a keresztes virágú növények. Ide tartozik többek között a káposzta, kelbimbó, brokkoli, karfiol, karalábé, kínai kel, retek, repce, spenót, fehérrépa. Természetesen ezen ételek igazán hasznos vitaminokban és ásványi anyagokban büszkélkednek, így teljesen száműzni az étrendből vétek lenne, ám ha valaki pajzsmirigybeteg, érdemes korlátozni a fogyasztásukat, ám jó hír, hogy párolással, főzéssel a goitrogén anyag elillan- javasolja dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológus főorvosa.
Mely ételeket érdemes fogyasztani pajzsmirigyzavar esetén?
Mivel a pajzsmirigyzavarok egy részét a jódhiány idézi elő, így célszerű olyan élelmiszereket fogyasztani, melyek jódban bővelkednek. Ilyen pl., algák, tengeri halak, áfonya, máj, de található a piacon magasabb jódtartalmú ásványvizek is. Itt érdemes megemlíteni, hogy vannak a pajzsmirigyzavaroknak olyan típusai, melyeken csak ront a plusz jód, így nekik óvatosan kell bánni a magas jódtartalmú ételekkel és italokkal!
A szelén szintén fontos anyag a pajzsmirigy egészsége szempontjából, így bátran fogyaszthat szelén tartalmú táplálékkiegészítőket, de akár helyesen megválasztott étrenddel is sokat segíthet. Magas szelén tartamú étel pl. paradió (brazil dió) a tenger gyümölcsei, grapefruit, gomba, spárga, teljes kiőrlésű gabonák, tengeri halak.
Online bejelentkezés
Téma szakértője
-
Dr. Bérczy Judit
-
Szakterületek:
- endokrinológus, belgyógyász
-
Specialitások:
- belső elválasztású mirigyek centrális szabályozásának vizsgálata,
- elhízás kezelése
- meddőség
- mellékvese betegségek
- holisztikus szemléletű gyógyítás
Véleményeket Dr. Bérczy Juditról itt olvashat >>>
Rendelés típusa:
- személyes, rendelői vizit
- távkonzultáció (skype) - kontroll vizit keretein belül
- kizárólag felnőtt ellátás (18 éves kor felett)
- kizárólag magyar nyelvű ellátás
Rendelés helye: Széna tér
Telefonszám: +36 30 141 4242
Orvos válaszol
Tisztelt Doktor Úr!
Segítséget szeretnék kérni pajzsmirgy alulműködéssel kapcsolatba.
1 éve 3 hetig tartó erős menstruációs vérzés kapcsán derült fény a betegségre. Nőgyógyász minden vizsgálati eredménye jó volt, így a pajzsmirigy kezelése L-Thyroxin tablettával történik. Sajnos állandóan ugrál a TSH érték hol alacsony (0,004), hol magas (4,23) két hónap elteltével gyógyszeradag változtatására, és ennek következtében hol 30 napig folyamatosan vérzek, hol 60 napig nincs vérzésem.
Nagyon megvisel ez a rendszertelenség és nem hiszem el, hogy nincs valami megoldás az érték stabilizálására. Jelenlegi orvosom szerint legyek tűrelmes, majd beáll az érték.
Kérem segítségét mit tegyek, kihez forduljak segítségért, megoldásért, mert úgy érzem elég hosszú ideje várok.
Válaszát előre is köszönöm:
Tisztelettel:
Szabó Ágnes
Segítséget szeretnék kérni pajzsmirgy alulműködéssel kapcsolatba.
1 éve 3 hetig tartó erős menstruációs vérzés kapcsán derült fény a betegségre. Nőgyógyász minden vizsgálati eredménye jó volt, így a pajzsmirigy kezelése L-Thyroxin tablettával történik. Sajnos állandóan ugrál a TSH érték hol alacsony (0,004), hol magas (4,23) két hónap elteltével gyógyszeradag változtatására, és ennek következtében hol 30 napig folyamatosan vérzek, hol 60 napig nincs vérzésem.
Nagyon megvisel ez a rendszertelenség és nem hiszem el, hogy nincs valami megoldás az érték stabilizálására. Jelenlegi orvosom szerint legyek tűrelmes, majd beáll az érték.
Kérem segítségét mit tegyek, kihez forduljak segítségért, megoldásért, mert úgy érzem elég hosszú ideje várok.
Válaszát előre is köszönöm:
Tisztelettel:
Szabó Ágnes
Kedves Kérdező!
Természetesen jogos az elvárása, hogy beálljon a szervezet egyensúlya.
Amit ajánlani tudok fordljon hozzám , biztosan tudok segíteni, amennyiben személyesen tudunk találkozni a rendelésemen.
Várom, van jó megoldás
Üdvözlettel:
Dr Bérczy Judit
Természetesen jogos az elvárása, hogy beálljon a szervezet egyensúlya.
Amit ajánlani tudok fordljon hozzám , biztosan tudok segíteni, amennyiben személyesen tudunk találkozni a rendelésemen.
Várom, van jó megoldás
Üdvözlettel:
Dr Bérczy Judit
Kapcsolódó oldalak
Páciensek mondták
Szuper skype konzultáció
További véleményekNagyon elégedett voltam a Skype-konzultációval és persze dr. Bérczy Judittal. A kérdéseimre körültekintő és hasznos válaszokat kaptam. Nagyon szimpatikus volt a doktornő kedvessége és nyitottsága. Szuper, csak ajánlani tudom!
