PCOS esetén nem mindegy, mikor eszik
A PCOS napjainkban már szinte népbetegségben számít, megnehezítve a teherbeesést is. Sajnos ekkor a fogamzás akár több évig is elhúzódhat, azonban a legújabb kutatások szerint ha odafigyel arra, mikor étkezik, jelentősen megnövelheti az esélyeit.
A PCOS napjainkban már szinte népbetegségben számít, megnehezítve a teherbeesést is. Sajnos ekkor a fogamzás akár több évig is elhúzódhat, azonban a legújabb kutatások szerint ha odafigyel arra, mikor étkezik, jelentősen megnövelheti az esélyeit. A betegség és a termékenység kapcsolatáról dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa beszélt.
A PCOS-sel a legtöbb nő akkor szembesül, amikor a fogamzásgátló letétele után hosszú hónapok után sem következik be a várva várt teherbeesés. Ilyenkor több tényező is megnehezíti teherbeesést, többek között az alacsony progeszteron szint, az inzulinrezisztencia, illetve a tesztoszteron túltermelődése, melyeket megfelelő kezeléssel és életmóddal normalizálni lehet.
Nem mindegy, mikor mennyi kalóriát fogyaszt
Prof. Daniela Jakubowicz, a Wolfson Medical Center munkatársa az egészséges életmódon belül azt is hangsúlyozza, hogy a PCOS-ben szenvedő, normál súlyú nőknek érdemes nagy figyelmet fordítaniuk arra is, hogy pontosan mikor is esznek a nap folyamán, ugyanis ezzel növelhetik a termékenységüket. Hogy pontosan hogyan is kéne nekik beosztaniuk az étkezéseiket? A kutatók szerint a legjobb az lenne, ha a reggeli órákban magasabb kalóriatartalmú ételeket fogyasszanak – beleértve a fehérjéket és a szénhidrátokat is-, míg utána csökkentenék. A professzor szerint ezáltal jelentősen mérséklődhet az inzulinrezisztencia mértéke, ami alacsonyabb tesztoszteron szinthez, és megfelelő peteéréshez vezet.
Hogy bizonyítsák elméletüket, 60 normál BMI-vel rendelkező PCOS-es nőt vizsgáltak, kiknek 1800 kalóriás ételeket adtak 90 napon keresztül. A résztvevőket két részre osztották úgy, hogy az egyik csoport 983 kalóriát fogyasztott reggelire, 645-öt ebédre, majd 190-et vacsorára. A B csoportnak mindezt fordítva tálalták, tehát ők 190 kalóriát ettek reggel, 645-öt ebédre és 983-at vacsorára. 90 nap után mindenkinek megvizsgálták a tesztoszteron, glükóz, az inzulin értékét, valamint a menstruációjukat és az ovulációjukat.
Ahogy az várható volt a BMI-ben egyik csoport sem mutatott változást, viszont azok, akik reggel jól belakmároztak, náluk 56 %-kal csökkent az inzulin érték, míg 50 százalékkal a tesztoszteron, így az ovulációjuk is kielégítő lett.
PCOS leggyakoribb tünetei:
- fokozott szőrösödés (pl. bajusz, szakáll)
- túlsúly
- menstruációs problémák
- meddőség
- pattanások
Lehetséges a gyermekvállalás, de nem mindig megy könnyen
„A PCOS terápiája bár hosszú folyamat, azonban életmódváltással (megfelelő étkezés, testmozgás), valamint gyógyszeres úton orvosolhatóak a tünetek. A betegség szerencsére nem zárja ki a gyermekvállalást, de ehhez szükségesek az egyéni vizsgálati eredmények ismeretei is, így azt nem lehet megmondani, hogy a fogantatás milyen gyorsan következik majd be.” – mondja dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS specialistája.
Online bejelentkezés
Téma szakértői
Dr. Kollár Réka
endokrinológus, belgyógyász
Dr. Koppány Viktória
endokrinológus, belgyógyász, klinikai farmakológus
Dr. Bérczy Judit
endokrinológus, belgyógyász
Orvos válaszol
Tisztelt Doktor Nő/Úr!
OGTT vizsgálat során a következő eredmények születtek:
Glükóz- 0': 5,6
30': 5,6
60': 5,0
90': 5,4
120': 4,2
Inzulin- 0': 8,82
30': 40,67
60': 37,07
90': 34,19
120': 14,05
HOMA index: 2,2
HgbA1C (IFCC): 35 mmol/mol
HgbA1C: 5,4%
PCOS irányába folyamatban vannak a vizsgálatok, a betegségre jellemző klinikai tünetekkel és panaszokkal rendelkezem (hajhullás, a petefészkeken UH-os képen látható ciszták, férfias jellegű szőrzet jelenléte az az arcon, hízás).
A terheléses cukorvizsgálat eredményei alapján IR gyanúja is felmerülhet?
Válaszukat és segítségüket előre is hálásan köszönöm!
Tisztelettel:
KA
OGTT vizsgálat során a következő eredmények születtek:
Glükóz- 0': 5,6
30': 5,6
60': 5,0
90': 5,4
120': 4,2
Inzulin- 0': 8,82
30': 40,67
60': 37,07
90': 34,19
120': 14,05
HOMA index: 2,2
HgbA1C (IFCC): 35 mmol/mol
HgbA1C: 5,4%
PCOS irányába folyamatban vannak a vizsgálatok, a betegségre jellemző klinikai tünetekkel és panaszokkal rendelkezem (hajhullás, a petefészkeken UH-os képen látható ciszták, férfias jellegű szőrzet jelenléte az az arcon, hízás).
A terheléses cukorvizsgálat eredményei alapján IR gyanúja is felmerülhet?
Válaszukat és segítségüket előre is hálásan köszönöm!
Tisztelettel:
KA
Kedves Adrienn!
A vizsgálat eredménye alapján jelentős inzulin rezisztencia nem igazolható. Szénhidrát szegény étrend és rendszeres kardio jellegű testmozgás azonban a panaszok miatt és a felmerülő PCOS-re tekintettel is indokolt.
Üdvözlettel:
Dr. Mutnéfalvy Zoltán
A vizsgálat eredménye alapján jelentős inzulin rezisztencia nem igazolható. Szénhidrát szegény étrend és rendszeres kardio jellegű testmozgás azonban a panaszok miatt és a felmerülő PCOS-re tekintettel is indokolt.
Üdvözlettel:
Dr. Mutnéfalvy Zoltán
Kapcsolódó oldalak
Kapcsolódó videók
